Robustece los vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, con el fin de que enfrenten juntos la ocasion actual.
En SURA queremos que asumas el aislamiento igual que la oportunidad para vigorizar los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, pero se destacan diferentes formas sobre acercamiento que, a pesar de la distancia, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas, la que compartes con ese acontecer particular.
Asimismo sobre aspectos importantes igual que el apego y no ha transpirado el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, los acuerdos, el humor desplazandolo hacia el pelo la intimidad para preservar la amistad en tu comunicacion. En sintonia con Carolina Gonzalez, medica y no ha transpirado sexologa, la cuarentena afecta a 2 tipos de parejas por un lado, las que deben bases sanas. “Es probable que estas relaciones tengan conversaciones que hace mucho nunca tenian, lo que crea una de mas grande conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, como la falta sobre comunicacion, se resuelven Con El Fin De fortalecer las vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases no son tan solidas. Estaban en dificultades primero sobre la coyuntura y esta crisis las termino de perjudicar. No obstante, seria importante comprender que lo cual no se da por la cuarentena como igual esta funciona como la clase de lupa asi como lo que realiza podria ser permite ver de cercano y con mayor detalle aquello que Ahora venia mal”.
La clave de confrontar una crisis, Igualmente sobre interpretar que no dura de todo el tiempo, esta en asumirla igual que una oportunidad y no ha transpirado no un contratiempo. Es indispensable identificar el de que esta pasando en lugar de por que la idea no seria explorar culpables a las inconvenientes, sino regresar a acuerdos. Conforme la experta, la etapa actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y ?areas a mejorar en las relaciones?.
Recomendaciones de parejas que viven juntas
- Por el hecho de estar juntos 24/7, nunca deberian pensar que comparten lapso igual que pareja separa las actividades de residencia sobre los momentos intimos. Procura que ambos tengan espacios individuales, bien sea de yacer o gozar a solas. Por ejemplo de leer, realizar ejercicio y tener encuentros virtuales o llamadas con amistades desplazandolo hacia el pelo parientes.
- Expresate En Caso De Que Existen situaciones en la convivencia que te disgustan o hacen percibir mal, habla con tu pareja cuando las 2 esten dispuestos. Conozco asertivo.
- Desahogate con diferentes personas no pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus exigencias. Conversa con colegas o familiares.
- No te olvides del erotismo y no ha transpirado las relaciones sexuales es probable que vivas en la misma hogar que tus suegros o tus padres, cuides todo el fecha a tus hijos, hagas las labores de el hogar y no ha transpirado trabajes. Esto puede agotarte y no ha transpirado reducir tu anhelo sexual http://www.hookupwebsites.org/es/heterosexual-dating-es/ manten la calma, por consiguiente la ansiedad seria el deficiente enemigo de el erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Acento con tu pareja.
- Proponle a tu ser particular tareas disfruten y no ha transpirado las unan armen, como podria ser, un rompecabezas esto implica regresar a acuerdos desplazandolo hacia el pelo trabajar en equipo? por un objeto habitual.
Claves para parejas que estan a recorrido
- Manten la difusion de percibir cerca a esa sujeto que se localiza en otra hogar, poblacion o en otro pais. En lo probable, se creativo con las temas de romper la monotonia y no ha transpirado la rutina.
- Descarga aplicaciones sobre juegos o tareas sobre descanso que te permitan conectarte al mismo con tu pareja. Te sugerimos Preguntados asi como Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS asi como Android).
- Nunca te preocupes En Caso De Que el anhelo sexual disminuye evita presionarte desplazandolo hacia el pelo, En Caso De Que ambos lo desean, tengan momentos intimos? o envien mensajes con contenido amatorio.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida sobre ti igual destina instantes propios de descanso y no ha transpirado calma.
- Acude al orden para respetar tus obligaciones ajusta tu rutina dependiendo de tu trabajo, las tareas diarias y los usuarios con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja nunca pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa sujeto particular el siguiente entrenamiento hablen en lo que les pasa individualmente (desde lo personal, laboral, familiar desplazandolo hacia el pelo rutinario). Seguidamente, referente a aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes y emociones recurrentes). Escuchense y reflexionen esto puede originar cambios positivos.
- En caso de que deseas leer libros que te den luces en tu contacto, te sugerimos Los cinco lenguajes de el apego (Gary Chapman), Los limites de el amor (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay desplazandolo hacia el pelo Silvia Salinas), E?l procedimiento sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro para vivir en pareja (John Gottman asi como Nan Silver) y no ha transpirado las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha las desafios de la urgencia actual Con El Fin De identificar como esta tu relacion, cuales son los aspectos que requieren de mas grande consideracion y no ha transpirado como podrian fortalecerlos en pareja. Estar unidos los ayudara a montar adelante asi como a rebasar todo complicacion.